A: pectus
1. Recumbent torcular, maxime exercent in crassitudine pectore et in pectoralis major sulcus.
Nulla dumbbells dormies super duabus manibus consilio et dumbbells umeris vestris manibus versus est in manibus usque urna Dumbbells directa mora sensim ad position.Tip: Mea et in arcu : contractio et permittens perficere plena extensio pectoralis major.
2. dis musculus obliquus externus superiorem, maxime in pectore musculus.
Actio et recumbent cum eadem Praecipuum autem opus est torcular, sed cum differentia, quod est adaequatum tempus advenerit superficies XL ~ XXX gradus inclinandum par sit, ea facere mendacem.
3. Recumbent avibus, maxime exercent in medio pectore medialis.
Nulla iacuerunt curiis bini dumbbells, manibus oppositis brachiis natum statim supra pectus brachiis paulum inclinare cubito utroque dumbbells arcus descensu imo pectore musculi latius extendere pectore musculi vim contractionem arcus et arma reddere.
Secundo, de humero
1. Censeo: maxime ad exercere musculus, deltoideis vincula medio unum, pbsteribrem alterum.
Nulla sedebant duo dumbbells latere corporis duobus cubitis de palma ante in arcu urna dumbbells ad summum, ne transeas paulatim temperare dumbbells pro originali itinere (arcus). admonitus, potes facere stabant: et cum arma simul, aut una brachium rursus.
2. Superior vitae, maxime exercere deltoideis tractu media.
Nulla adpendes ante dumbbells utrumque crus paulo PROCUMBO leviter ditis cubitis altitudinis caelo attollunt umeris dumbbells latera tua. Musculi orbicularis posuit in "apicem contractionem" posuerunt. Pausa et tardius potest redire ad humeros control.Can brachium duas vices.
3. Subjicite inde vitae, maxime in exercere deltoideis ligamentum.
Nulla duas dumbbells, manus ante se flectunt genua et corpore firmior bracchia lateribus et moderari tarda reverti.
Shrug humero: Focus in trapezius.
Nulla dumbbells utrumque latus leniter flectat genua paulum processisset paululum superius corpus tuum plenum humeris levare conetur attingere extreitas auricula est, ne brevi moderari ac deinde sensim restituo.
Tres: retrorsum
Remigium inclinata vtroque brachio sic latissimus dorsi collocat.
Nulla genua flectitis leviter habent dumbbell in manibus pendet ante imo corpore utitur latissimus dorsi contractis copiis levare dumbbell cubiti umero altitudine paulo supra umerum positio stare paulisper et latissimus dorsi tum intentus imperium restore.Note dumbbell ad tardius cum remis et latissimus dorsi musculus prorogauit maxime contrahitur. Superius corpus non necessario usurpanda levavit honore.
2. tendentes unus-arm: maxime in inferioribus retro et exterius.
Actio et tace dum cum dumbbell adversus palmam ex alia parte interiori et sustineat naves solvit de pede ad genu in eadem alvo, ad stabiliendum body.Raise dumbbell (contractione plena retro), mora momento, et non in carne tarda reverti (plena retro tractum) hinc alios transibit.
3. Recta crus traho: Focus in inferioris dorsi, gluteus maximus, biceps femoris, et.
Nulla et tene utraque manu dumbbells pendere corpus naturale pedum aperta humeris rectis cruribus rectis ad corpus deinceps caput, dum de summa musculi inferioris dorsi parallelam ground.Then cogunt ad summa contractum.
Post dies:-13-2021 Iul